Chuyên mục: SỨC KHỎE

  • Những lưu ý tránh mất cơ khi tập Cardio

    Cardio luôn được biết đến với tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, tăng khả năng tim mạch và tăng cường hệ bài tiết qua việc hoạt hoá tuyến mồ hôi. Dù biết cardio tốt cho cơ thể là thế, nhưng với những người đam mê thể hình, đây không phải lựa chọn “ưa thích” […]
    Xem thêm
  • Những lợi ích tuyệt vời của tập thể dục nhóm

    Tập thể dục vốn được biết là phương thức “hữu hiệu” để rèn luyện sức khoẻ, nhưng bạn đã bao giờ bồi bổ cho cả tinh thần bằng cách tập thể dục theo nhóm chưa? Cùng tìm hiểu thêm về những lợi ích tuyệt vời mà tập thể dục nhóm đem lại cho người tập […]
    Xem thêm
0389890396
0389890396